Gesund mit dem Herzensdoc

Unser Herz, das sich nie in den Vordergrund drängt und trotzdem unermüdlich für uns sorgt, schlägt für uns – Tag für Tag. Es ist unser Lebensmotor, unser Taktgeber und zugleich das Zentrum unserer Gefühle. Doch wie halten wir dieses wichtige Organ gesund?

Genau dieser Frage widmet sich der Kardiologe Nana-Yaw Bimpong-Buta in seinem Buch „Happy Heart – Gesund mit dem Herzensdoc“. Schon beim ersten Lesen wird klar: Dieses Buch macht nicht nur klüger, sondern auch glücklich. Es ist optimistisch, warmherzig und leicht verständlich geschrieben. Medizinische Fakten werden anschaulich erklärt und immer wieder mit praktischen Beispielen aus dem Alltag verbunden. Dadurch liest sich das Buch angenehm flüssig und keineswegs anstrengend – auch für Menschen ohne medizinische Vorkenntnisse.

Bimpong-Buta, vielen bekannt als „Herzensdoc Nana“, erklärt, wie unser Herz funktioniert, was es schwächt und was es stärkt. Besonders wertvoll ist sein praxisnaher Ansatz: Er zeigt auf, wo die Stellschrauben liegen, mit denen jeder selbst etwas für seine Gesundheit tun kann. Dabei geht es nicht nur um Blutwerte, Ernährung oder Bewegung, sondern auch um emotionale Gesundheit, Beziehungen und innere Balance. Das Herz wird nicht nur als Organ gesehen, sondern als Zentrum unseres Seins – voller Freude, Liebe und Lebendigkeit.

Das Buch richtet sich sowohl an Menschen mit Herzproblemen als auch an gesunde Leserinnen und Leser, die ihr Herz langfristig schützen möchten. Es vermittelt wichtiges Wissen über Herzkrankheiten, deren Behandlung und vor allem über Prävention. Gleichzeitig nimmt der Autor Ängste, macht Mut und motiviert zu einem bewussteren, eigenverantwortlichen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Die Zusammenhänge werden so gut erklärt, dass vieles klarer und bewusster wird und Veränderungen plötzlich machbar erscheinen. Lesen Sie dazu auch die Seiten 6 und 7.

Franziska Faulenbach

Foto: Bergische Blätter